התחברות
הרשמה
זה בסדר להגיע לאימון כשהשרירים עוד תפוסים מהאימון הקודם?
13 במאי 2023, 17:15
שרירים תפוסים
אימוני כושר
אימון גופני
חדר כושר
שרירים
3 תשובות
לא
ז
זאתי שאובססיבית לחתולים
לא
N
Natasha from Russia
לא
D
Drake ❤
באותו הנושא:
כשהשרירים ברגליים שורפים בזמן אימון זה סימן טוב? או לא צריך להגיע לרמה ששורף ממש?
זה מסוכן אם אני אעשה אימון כשהשרירים שלי תפוסים?
לעשות מתיחות לפני או אחרי האימון כדי שהשריר שלי לא ייתפס?
זה דחוף אני סובל מכאבי תופת כשהשרירים נתפסים מאימון מה עוזר חום או קור?
מה זה אומר כשהשרירים שלי תפוסים אחרי האימון?
אני יודעת שלא מומלץ לעשות אימון כשהשרירים תפוסים, אבל יש לכם בכל זאת רעיון לאיזה אימון קליל שמתאים לשרירים תפוסים?
שכחתי להגיע לאימון היום אני חייב תירוץ למה לא הגעתי בבקשה!!!
יהיה מוזר להציע למישהו שאני קצת מכירה שמתאמן איתי באותו מכון להגיע לאימון במוצאש?
כל הרגליים שלי תפוסות ברמות מאימון של אתמול והיום מה לעשות כדי שהשריר ישתחרר למחר בבוקר?
להודיע למאמן שאין לי אפשרות להגיע מחר לאימון?
הייתם נוסעים על שני אוטובוסים לבד כדי להגיע לאימון?
