אם התחלתי מסה ואני אוכלת נכון והכל ואין לי רווח ברגליים יהיה לי רווח ברגליים?

כן ,צריך אחוז שומן יחסית נמוך אז יקח זמן

לא כי המהות של מסה זה לאכול יותר כדי לגדול כמה שיותר בשריר ומינימום באחוזי שומן
אח"כ בחיטוב תירדי בשומן

מה לא