כמה משקל אפשר לרדת ב5 חודשים אם אני מתאמנת כל יום ושומרת על תזונה?

אפשר אפילו 10 קילו שזה מספר מדהים ומקסים בירידה בריאה
אנחנו לא תזונאיים ואני ממליצה לך ללכת לאיש מקצוע
העיקר שתאהבי את עצמך
בלי קשר לירידה או עליה ❤

20 קילו
בהערכה שאת יורדת קילו בשבוע , בצורה בריאה כמובן

שואל השאלה:
לגבי התשובה של ה20 קילו וקילו בשבוע, איך יורדים קילו בשבוע? כאילו שיצא יותר קלוריות מאשר להיכנס?

עד 20 קילו