מה הדרך הטובה ביותר להשתחרר מהעבר ולהתמקד רק בהווה??

פשוט להזכיר את זה לעצמך שוב ושוב

להבין שזה לא כזה נורא ושכולם טועים ואין לך דרך לשנות את זה

להבין שזה אנושי לעשות טעויות, אנחנו בני אדם ותמיד אפשר ללמוד מהן.
את במקום אחר עכשיו, להתרכז בעצב שהיה זה ימשיך להכביד על הלב, וזה לא טוב במיוחד.
תתמקדי במה שאת רוצה שיהיה בעתיד, במה שאת רוצה שיקרה בהווה - תזכרי שאת כל יכולה, שזה בסדר לטעות כי לעולם אפשר ללמוד מזה. טעויות הם שיעור לחיים.
אני מאמינה בך שתצליחי להסתכל אחרת במשך הזמן על מה שחווית בעבר, ועל מי שאת היום. בהצלחה (:

לשתוק

שואל השאלה:
זאת הבעיה שלמדתי מהטעות הזאת כבר, אבל היא עדיין מציקה לי
וכשאני אומרת שאני רוצה לשכוח מהעבר אני מתכוונת לזה שפשוט בא לי שהמחשבות האלה יפסיקו וזהו

שואל השאלה:
כאילו לקבל את זה שלא ניצלתי הזדמנות להגשים חלום?

כן תקבלי הכל באהבה כל מה שבא לטובה

לקבל את זה שאת העבר לא ניתן לשנות
והדבר היחיד שאפשר לשלוט עליו זה איך להתמודד בהווה ואיך ללמוד לעתיד ולהתמודד בצורה הכי טובה

שואל השאלה:
ידעתי שזאת טעות לשאול בפילוסופיה
כל מה שאני רוצה זה פשוט להפסיק לשחזר דברים שעשיתי או לא עשיתי ולעבור הלאה. אין בעיה שהעבר עיצב אותי; אבל למה בשעה אחת בלילה אני נזכרת במשהו שקרה לפנים שנים רבות כשאני לא יכולה לשנות אותו

זה טבע האדם אי אפשר להתכחש לזה את צריכה להשלים עם זה ולקבל את זה ככה יהיה לך קל יותר אולי

להבין שמה שהיה בעבר נשאר בעבר ושאים לא היית עושה טעויות לא היית לומדת מהם הכי חשוב שתילמדי מהטעיות ותשפרי את העתיד שלך

אני יכולה לומר על עצמי איך אני מתמודדת עם זה
אני תמיד אומרת לעצמי בראש שמכול טעות שלי אני יכולה ללמוד ממנה.
והכי חשוב זה לא להתקע על זה כי אז זה מכניס אותך למצב של overthinking וזה הכי גרוע.
מה שכן את צריכה לדעת לסלוח לעצמך בידיוק כמו שאת סולחת לאנשים על דברים ככה גם את צריכה ללמוד לסלוח לעצמך כי בסופו של דבר הנפש שלך היא הכי חשובה וכשתסלחי לעצמך את גם תשחררי מזה בסופו של דבר