800 קלוריות לארוחת בוקר במסה זה יותר מדי?

7 במאי 2023, 19:10
ארוחת בוקר    
6 תשובות
לא כל כך
י
יום יבוא ואני אהיה נאמן סטיפס
זה מעולה... כמה שיותר עדיף(כמובן לפני כמות הקלוריות היומית שלך)
N
Nimmy
שואל השאלה:
כןכןכן זה 800 בוקר 750 ערב 750 צהריים אני פשוט לא אוהבת הרבה ארוחות אז חילקתי לי לשלוש
אנונימית
מעולה אז זה חכם
N
Nimmy
שימי לב גם לחלבון...

יש סדר עדיפויות בתזונה,

קודם כל קלוריות אחר כך חלבון ואחר כך מי שממש רוצה לדייק אז יש גם פחממות ויטמינים והלאה(אבל באלו עדיף לא להתעסק יותר מידיי במיוחד אם את במסה)
N
Nimmy
שואל השאלה:
כןכןכן אני מסתכלת על הכול אני אוכלת ביום 120 גרם חלבון וכמות פחמימות שאני צריכה ושומן
אנונימית