כדי לרדת במשקל עדיף להפסיק לאכול חלבי?

לא מומלץ

לא לגמרי

לא. יש הרבה דברים שחשוב בחלבי.
סידן וחלבון.

לא, סתם להגביל את עצמך יגרום לך לרצות מזה יותר ובסוף נשברים
בשביל לרדת במשקל צריך גירעון קלורי וזהו. בשביל להגיע לזה יש הרבה שיטות הזויות ומוזרות, או שאפשר לעשות דיאטה נורמלית ולאפילו להתחיל לעשות ספורט+למצוא תחליפים לחלק מהמאכלים שהם דלי קלוריות יכול להשפיע