איך לא לשנוא את עצמי ולרצות לבכות אחרי כל דבר קטן שאני אוכלת?

אהבה עצמית תתחילי לקבל תעצמך כמו שאת

לדעתך זה שווה את זה? ככה את צריכה להעביר את החיים?

דבר ראשון אני בטוחה שאת מהממת.
כל דבר שאת צריכה את מוזמנת לדבר איתי.
בבקשה ממך תנסי, זה כלכך לא בריא אני באמת יכולה לעזור לך בכל מה שתרצי.
המשקל שלך לא משנה אותך או לא מעיד על הבנאדם שאת אני בטוחה שאת באמת מעלפת

תביני שזה מטופש.

אין סיבה לשנוא את עצמך רק בגלל שאת אוכלת, לאכול זה דבר טבעי והכרחי לבני אדם.

להבין שהיום את שונאת את הגוף שלך מחר את שונאת את השיער ומחרתיים את תשנאי משהו אחר פשוט להשלים אם מה שאלוהים נתן לך ולהבין שאת יפה כמו שאת

תבקשי תזונאית ואם את ממש רוצה לעשות שינוי תדאגי שיהיה לך סביבה תומכת ושאת עושה את זה באופן בריא ונכון