איך להעביר אתקף אסטמה בלי משאף?

לא נראה לי שזה אפשרי כל כך

לנסות לנשום עמוק ולשבת במקום, לשתות מים

לנשום עמוק ולנסות להירגע וכמובן לשבת.
איך בכלל הגעת למצב שאין משאף אבל? זה ממש מסוכן (ומה שרשמנו לא בהכרח יעזור)

שואל השאלה:
אני החלטתי לישון אצל סבתי בשיא הספונטניות, לא הבאתי שום דבר, לא בגדים/משחה ומברשת ואפילו לא משאף..

בתור אחת עם ניסיון בזה
לנשום עמוק לשתות מים להרגע ולהעסיק את עצמך
ככל שתהיי רגועה יהיה יותר קל
אבל
ממליצה לט להתעסק יותר מדי בהתקפים בלי משאף
פעם אחת התעלמתי מזה ונהיה לי יותר קשה
במיוחד בתקופות אלרגיה לא ממליצה לך להתעלם

אוי.. תנסי אז באמת לנשום ולנסות להירגע, אם יש לך מקום לצאת אליו בחוץ (לנשום אוויר נקי ורצוי בצל, אז תנסי גם) ולהבא גם אם את יוצאת ספונטני תקחי איתך משאף..

אגב לא ניסיתי אבל אומרים שלהכניס ראש למקפיא ולנשום את האדים עוזר

תמיד תקחי איתך בתיק
אצלי אין מצב שהןא לא נמצא אני גם הןלכת עם תיק גדול לצערי
כי יש לי שם מים ו משאפים
תמיד חייב להיות לך

כנל^ גם אצלי המשאפים תמיד עליי לכל מקרה תמיד יוצאת החוצה עם תיק אפילו שזה דיי קאדר לצאת תמיד עם תיק

שואל השאלה:
תודה לכולם 3>

❤

כן שמעי
יש לי
תיקים קטנים אבל הם לא יעילים
אני לא רוצה לצאת בלי מים
ברור שתמיד אפשר לקנות אם את בעיר אבל עדיין אם פתאום יהיה לי התקף קשה? לכי חפשי בלחץ מקום לקנוצ בו מים
שיש לך זה אחרת אז אני נתקעת עם תיק גדול תמיד