אני חייבת עזרה קשה לי לעלות במשקל

גאנק פוד
לחם
שמן
סוכר
פחמימות

לחם לבן.

בוטנים וכל האגוזים יש בזה המון קלוריות ליד של אגוזים במיוחד אגוזי מלך

לחם
פיצה
המבורגר

חמאת בוטנים,שמן,גאנק פוד...

היי תקשיבי אל תקשיבי לאלה שכותבים לך תשמיני עם גאנק פוד זה ממש לא הדרך הנכונה את סתם תשמיני בדרך לא טובה ותדפקי את הגוף שלך, תאכלי מלא חלבונים ותאכלי בשר אם את לא צמחונית