תגידו איך אני אמורה לעלות במשקל אם אסור חמץ?! כאילו מה אני בתת משקל אני חייבת לעלות

אני בת 14 גובה 152 שוקלת 40 ואני רוצה לעלות במשקל ואיך אני אמורה לעלות אם כל מה שמשמין יורד מהתפריט??
אם זה אפשרי תגידו איזה מאכלים יעלו אותי במשקל