תהליך חיטוב זה עם גרעון קלורי או לא?

כן

זה כן

כן כן

שואל השאלה:
גם אם אני לא רוצה לרדת במשקל?

כן

לא חייב
אני התחטבתי ולא הייתי בגירעון קלורי

חיים
חיטוב = ירידה באחוזי שומן

חיטוב זה ירידה במשקל
וצריך לאכול פחות ממה ששורפים

עובדה שהתחטבתי ולא הייתי בגרעון קלורי ^^^

אתה מתווכח עם עובדות מול הפנים שלי? אני לא הייתי בגירעון קלורי, הייתי במאזן ניטרלי, והתחטבתי
אני משווה בין תמונות של לפני שנה ושל עכשיו והתחטבתי
ואני לא הייתי בגירעון קלורי
גם עכשיו לא

"מחשבות" חח כשזה ליטרלי פיזית שונה.
מה אתה יודע כבר
הקיצר לשואלת לא, לא חייב
בהצלחה

שואל השאלה:
חיטוב זה לא ירידה במשקל, זנ ירידה באחוזי שומן
לא חייב להרזות

כנראה היית בגרעון יחסי
כלומר התחלת לאכול במאזן נטרלי ולפני זה היית אוכלת יותר
אז זה עדיין נחשב גרעון

לא הייתי בגירעון יחסי
ספרתי קלוריות וראיתי כמה אני שורפת עם האימונים בכללי ואכלתי בהתאם כדי להיות בנטרלי