איך לגרום לעצמי לשמור על תזונה טובה?

ללכת לדיאטנית

להכין ארוחות מראש, להימנע ממקומות של אוכל מהיר ואם נגיד יש לך אירוע שאת יודעת שיהיה אוכל "משמין" תביא ארוחה מראש או שתאכלי משהו בבית