13 תשובות
תעשי מה שמרגיש לך לנכון
אנונימי
זה די תלוי בך אני את האימונים הראשונים שלי עשיתי פול באדי ולפי ההרגשה התקדמתי
לפי דעתי תדברי עם המאמן עצמו
תסבירי לו שמבחינת השגרה זה יותר מתאים לך ואם הוא אומר שזה סבבה אז מעולה
תסבירי לו שמבחינת השגרה זה יותר מתאים לך ואם הוא אומר שזה סבבה אז מעולה
אולי תנסי חודש ותראי? אם לא עובד אז תעשי מה שאת רומ
אני חושבת שתקשיבי לו כי זה דעה מקצועית
גם לי אמרו ככה בהתחלה וזנ מה שעשיתי לחודש/חודשיים כזנ
אני חושבת שזה כדי שהגוף יתרגל לגמרי למשקלים וכו
אני חושבת שזה כדי שהגוף יתרגל לגמרי למשקלים וכו
תלוי כמה ימים בשבוע את מתאמנת
עם כל הכבוד, זה שמישהו מאמן לא אומר שהוא יודע מה שהוא עושה או שהוא צודק
^ אני דווקא חושבת שזה בדיוק מה שזה אומר
זה שהוא מאמן לא בהכרח אומר שהוא צודק, אף אחד לא מכיר את הגוף שלה יותר טוב ממנה. ברור שתמיד אפשר לקבל עצות ממומחה .
אנונימית
^^תמיד נוספים מחקרים חדשים במה שקשור לבניית שריר וכח, אפילו הטובים ביותר יכולים לטעות, ומניסיון, מאמנים בחדכ הם לא הטובים ביותר
פול באדי חד משמעית לא טוב למי שמתאמן 4+ פעמים בשבוע
שטויות תעשי יום עליון יום תחתון
באותו הנושא: