בתהליך של עליה במשקל. (המשך למטה)

דבש

את יכולה להכין דייסת שיבולת שועל, פנקייק שיבולת שועל ליד היוגורט, להוסיף את השיבולת שועל ומעל לשים חלב, או שאת יכולה פשוט לערבב את הגרנולה עם היוגורט.