אני בתהליך הורדה במשקל כושר בבית ואני מתאמנת כל יום (הליכון,אופניים,אימון בטן,תרגילים עם גומיה)שעה כל יום המשך למטה.

ואני רוצה שהאימונים יהיה יו אפקיטבים אבל מצד שני אמרו שלהתאמן כל יום זה לא טוב ואני מרגישה שאני לא מכבידה על עצמי כי אני אוהבת את זה .. כדאי להפחית באימונים או להמשיך?
וכמובן אני אוכלת בריא ומסודר בנוסף