6 תשובות
זה הרבה 7:30 דקות
אנונימי
להמשיך ללכת גם כשאת נחה. אם את לגמרי עוצרת הלב שלך מתחיל להאט ואז קשה לך להתחיל לרוץ עוד פעם
שינה טובה
לאכול
סקס חימום
מקלחת קרה
לשתות
לאכול
סקס חימום
מקלחת קרה
לשתות
אנונימי
לנסות לא לעצור בכלל רק כאשר את ממש באפיסת כוחות ובאמת לא מסוגלת יותר
לאכול לפני
להתחיל בריצה קלה אך מהירה: לא ספרינט ולא ריצה איטית כדי לאגור כוחות, זו טעות
לאכול לפני
להתחיל בריצה קלה אך מהירה: לא ספרינט ולא ריצה איטית כדי לאגור כוחות, זו טעות
לדרבן את עצמך לא משנה מה את עושה את זה, לא משנה מה קורה תמשיכי
את תצליחי מאמין בך בהצלחה
את תצליחי מאמין בך בהצלחה
לרוץ בקצב שיהיה לך נוח, אבל הכי טוב שאת יכולה
באותו הנושא: