אני רוצה להרזות בידיים

תעשי פשוט עם משקלים קטנים

אי אפשר לרזות רק במקום אחד

מאמי זה לא קשור לאימון זה קשור לאוכל
תפנימו את זה לעשות אימוני כוח לא ינפחו אתכן

שואל השאלה:
בטח שאי אפשר רק במקום אחד פשוט על הידיים ספציפית אני רוצה לדעת איך לעבוד

שואל השאלה:
ומה אני צריכה לאכול ?

את זה אני כבר לא יכולה להגיד לך.. אם את רוצה להרזות את צריכה לפנות לאנשי מקצוע
אבל את פשוט צריכה גירעון קלורע

בעיקרון, אם את רוצה להרזות את צריכה להיות בגרעון קלורי.
איפה תרזי יותר ואיפה תרזי פחות זה עניין של גנים