איך להרזות בידיים כיאלו בזרועות

אי אפשר להרזות במקום ספציפי

אי אפשר לרזות במקום מסויים בגוף
אם מרזים, מרזים בכל הגוף

את לא יכולה לרזות במקום ספציפי, אבל יש תרגילים ביוטיוב ליד קדמית ואחורית שימצקו לך אותה שהיא לא תהיה דרדלה

תורידי במשקל,אין דבר כזה להוריד במקום ספציפי

אי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי.
תתחילי בלהפחית ממתקים, שתייה מתוקה, חטיפים.
תעשי פעמיים בשבוע הליכות ואימונים
ותראי שינוי.
לא רק בידיים. בכל הגוף

שואל השאלה:
אבל אם עושים ספורט שריר ביד זה לא יעשה שומן?

זה לא יטפל בשומן, אבל זה יגרום ליד להיות מוצקה יותר ולא מתנדנדת כזאת