אני באמת לא מבינה למה אני לא מצליחה להשמין אנשים שמבינים בזה תעזרו לי

אני ממש מבינה אותך ומרגישה כמוך, אני מצליחה לראות קצת שינוי בעזרת ארוחות ביניים בנוסף לשלוש ארוחות ביום תוסיפי נשנושים במשך היום

אני מבינה אותך לגמרי אבל אני מתחילה לאהוב את הגוף שלי כי אני מבינה שזה די מתנה שיכולה לעזור להרגיש יותר טוב
אל תנסי לאכול המון בכוח שלא תכאב לך הבטן אבל את יכולה לאכול דברים עם הרבה קלוריות

אז תוכלי הרבה ואל תתקרבי לילדות בנות חמש

אימוני כוח
לאכול דברים עם יותר נפח קלורי

מסת שריר