האם זה בסדר לאכול גלידה שעה לפני אימון או שלא מומלץ?

אין שום בעיה, אם הגוף שלך מגיב בצורה לא טובה לאוכל לפני אימון פשוט אל תאכלי לפני אמון

חוץ מזה ששעה עד לאמון ורק לאכול גלידה לא אמור להשפיע בכלל

שואל השאלה:
כן אבל זה מספיק זמן לפני?

עדיף שלא

כן, שוב זה גם תלוי איך הגוף שלך יכל להגיב לזה במקרים נדירים אולי תרגישי משהו בזמן האימון בגלל הגלידה אבל זה לא אמור לקרות כי שעה זה מספיק