אתמול היה לי בגרות בספורט ואני תפוסה רצח כמה זמן זה יעבור לי בערך?

ויש דרכים לשחרר את זה כמה שיותר מהר
ברגליים (ירכיים בעיקר)
בבטן
בידיים ובכתף