כל הגוף שלי תפוס והיום יש לי בגרות בספורט

ממש ממש תפוס, עשיתי אימון ממש קשה לפני יומיים ובקושי ללכת אני מצליחה. המורה לא תתן לי מועד אחר בטוח כי היא עושה מרוכז את הבגרות, היא לא תבחן שוב.
יש לכם רעיונות למה אפשר לעשות?
אןלי איך אני יכולה לעזור לשרירים תפוסים?