מה ההבדל בין מתח באחיזה צרה לבין מתח באחיזה רחבה?

מתח באחיזה רחבה יעבוד לך יותר על הטרפז האמצעי ויתן טיפה יותר דגש על הגב העליון
מתח באיזה צרה יעבוד לך יותר על היד קדמית והאמות