איך אפשר להקל כאבי מחזור?

תעשי ישיבת פרפר וראש לרגליים

בקבוק חם לבטן, להתרכז בנשימות ולהרים את הרגליים על הקיר כשאת שוכבת על הגב. תשתי תה עם מעט קינמון- קינמון מחמם את הגוף מבפנים ומקל על הכאבים. אדוויל/ נורופן קוויק. תרגישי טוב

כרית חמה לבטן
מקלחת חמה