איך אפשר להקל כאבי מחזור? בבקשה אני רועדת מכאבים כבר וניסיתי הכל

כדורי אדקס
טיפות אופטלגין
צנסי לשכב עם הגב ולהרים את הרגליים למעלה או על הקיר זה ממש עוזר לי

תשכבי על הבטן על האיזור שכואב במשך 20 דקות, גם בקבוק מים זה טוב

להיכנס לכושר מאז שאני בכושר המחזור שלי נמשך יומיים ואני צריכה רק תחתוניות להחליף רק פעמיים ביום.

אני יודעת איך והכאבי מחזור שלי הפסיקו לאלתר אבל גם ככה אף אחד לא מקשיב לי וכל הבנות יוצאות עלי וחושבות שהשיטה שלי הזויה אז אחסוך