הגוף שלי יכול להתמוטט מזה?

יש לי סןג של בעיות שינה
אני לא מצליחה לישון לפני השעה 3
וזה ככה כבר תקופה ארוכה
היום נרדמתי באיזה 4:30 בלילה הסתובבתי מצד לצד
ואני מלא זמן ככה