אני בחיטוב והתחלתי לאכול יותר ומה שאני רוצה כשאני רוצה והתחלתי לרדת יותר מהר איך זה הגיוני?

מצויין, תזכרי שהקלוריות הן קלוריות שבועיות ואם את אוכלת יום אחד יותר לא קרה כלום כי סך הקלוריות השבועיות עדיין יכול להשאר בגרעון ואם זה עוזר לך להתמיד זה מושלם

שואל השאלה:
כאילו אני בגרעון אבל יש ימים שאני מרשה לעצמי לאכול יותר ומאז שהתחלתי לאכול יותר לפעמים פתאום אני יורדת ומתמידה יותר

השיטה זה להיות בגרעון קלורי כנראה בלי לשים לב היית בגרעון