7 תשובות
את במצב מעולה תשארי ככה
שואל השאלה:
לא להגזים, אני לא כזאת רזה דקיקה מקל, יש לי טיפה בטן
לא להגזים, אני לא כזאת רזה דקיקה מקל, יש לי טיפה בטן
אנונימי
את צריכה להשמין דחוף. את צריכה לשקול לפחות 76!
את במשקל מצויין ובגובה מדהים ואני נורא מקנאה בך! חשוב מאוד שתקפידי כמו כל בנאדם אחר על שגרת אכילה.. אכלי כמה שפחות נשנושים וג׳אנק פוד ותצרכי 5 צבעי ירקות ביום,1-3 מנות פרי,3 מנות חלב, ביצה/טונה בכל יום... ארוחות. מסודרות בכל 3 שעות ולפחות ליטר וחצי מים! (:
זה מושלם.. את אפילו צריכה להשמין קצת:)
את בתת משקל!
לעלות דחוף ל64+
סחתיין על הגובה:)
חח אני מטר 78
לעלות דחוף ל64+
סחתיין על הגובה:)
חח אני מטר 78
זה משקל טוב!
באותו הנושא: