איזה תרגילים אפשר לעשות בחדר כושר כדי לרדת במשקל?(לא הליכון)

4 באפריל 2023, 12:35
חדר כושראימוני כושרתרגיליםירידה במשקל    
7 תשובות
אירובי וגירעון קלורי
ס
סופר בודדה
דברים עם קפיצות שגורמים לך להתנשף ולהזיע
א
אובססיבית למופלאה
כמעט כל תרגיל מוריד אותך במשקל,
רק אתה צריך לשמור על תזונה נכונה
H
Hi;;))
שואל השאלה:
בשביל גירעון קלורי צריך להתאמן כך ששורפים יותר קלוריות ממה שמכניסים לגוף לא?
אנונימי
כן
H
Hi;;))
שואל השאלה:
אבל סתם דוגמה לחיצות חזה או פשיטת רגליים נגיד זה מוריד במשקל או רק מחזק את השריר?
אנונימי
נראה לי את שניהם
H
Hi;;))