14 תשובות
פשוט את אוכלת ממש לא בריא. יכול להיות שאם היית אוכל אוכל שהוא יותר בריא ויותר משביע לא היית מרגישה את התחושות האלה עכשיו
אנונימית
תשתי הרבה מים, תחשבי כמה קלוריות את שורפת, כדאי לעשות פעילות גופנית בשביל לשרוף עוד קלוריות, ותחשבי כמה קלוריות את אוכלת בשביל לשרוף יותר ממה שאת אוכלת וככה תרזי.
אנונימי
את תרגישי רע על שאת רואה בנות רזות יותר. אם זה מה שבא לך לאכול תאכלי , פשוט תנסי להפחית בכמות אם את רואה שזה הופך לבעיה.
אל תענישי את עצמך , את לא עשית משהו רע שמגיע לך לא לאכול.
אל תענישי את עצמך , את לא עשית משהו רע שמגיע לך לא לאכול.
שואל השאלה:
כןכן אני מחשבת קלוריות אני גם מתאמנת
כןכן אני מחשבת קלוריות אני גם מתאמנת
אנונימית
ואת מצליחה להרזות?
אנונימי
שואל השאלה:
כן
כן
אנונימית
אז הכל טוב, תמשיכי ככה עד שאת במשקל תקין.
לא צריך להגזים ולא לאכול בכלל.
רק שתדעי ש7700 קלוריות שווה לקילו אחד.
אז אם את במינוס 600 קלוריות ביום.
תוך שבועיים את יורדת יותר מקילו.
לא צריך להגזים ולא לאכול בכלל.
רק שתדעי ש7700 קלוריות שווה לקילו אחד.
אז אם את במינוס 600 קלוריות ביום.
תוך שבועיים את יורדת יותר מקילו.
אנונימי
תשתי הרבה מים זה כן מנפח את הבטן אבל זה יכול לעזור, תאכלי אוכל משביע עם קצת קלוריות, או שתאכלי הרבה קלוריות (לא הרבה אבל כאילו בינוני או מעל כמה שמומלץ ביום) ותעשי יותר ספורט
לא הבנתי על מה המינוס? זה באמת לא אוכל בריא..
אנונימית
שואל השאלה:
^ לא אני עשיתי את המינוס אבל שאלה שלי היא מה לא בריא חוץ מהציפס?
כי לפני שאכלתי עשיתי את החיפושים שלי ורול של סושי זה כן בריא כנ"ל על סלט
^ לא אני עשיתי את המינוס אבל שאלה שלי היא מה לא בריא חוץ מהציפס?
כי לפני שאכלתי עשיתי את החיפושים שלי ורול של סושי זה כן בריא כנ"ל על סלט
אנונימית
רול סושי הוא בריא רק אם הוא לא מטוגן.
וברול סושי יש בערך 800 קלוריות ותסכימי איתי שזה לא ממש משביעה.. ובכמות הזאת אפשר לאכול ארוחה טובה גדולה ומשביעה אחרת
וברול סושי יש בערך 800 קלוריות ותסכימי איתי שזה לא ממש משביעה.. ובכמות הזאת אפשר לאכול ארוחה טובה גדולה ומשביעה אחרת
אנונימית
אני פשוט כל-כך הייתי במצב שלך
וירדתי כמעט 20 קילו.
ואני ממש מרגישה שביום שאני אוכלת בריא זה עושה לי כל-כך טוב! (אפילו אם לא תיהיה ירידה גדולה במשקל..)
וירדתי כמעט 20 קילו.
ואני ממש מרגישה שביום שאני אוכלת בריא זה עושה לי כל-כך טוב! (אפילו אם לא תיהיה ירידה גדולה במשקל..)
אנונימית
שואל השאלה:
^^ צודקת שזה לא משביע אבל מה שאמרת זה גם לא נכון
ברול של סושי סלמון יש 350-400 קלוריות (לא מטוגן)
וגם אכלתי רול לא מטוגן בכלל (לא אוהבת)
^^ צודקת שזה לא משביע אבל מה שאמרת זה גם לא נכון
ברול של סושי סלמון יש 350-400 קלוריות (לא מטוגן)
וגם אכלתי רול לא מטוגן בכלל (לא אוהבת)
אנונימית
עדיין זה כמות יפה של קלוריות בעיקר כשזה לא משביע..
אנונימית
באותו הנושא: