מרגישה אשמה כשאני אוכלת

בשבועות האחרונים אני מכריחה את עצמי לא לאכול כי אני לא רוצה לעלות במשקל ושאשמין.
אני משתדלת לאכול בצהריים משהו קטן וערב משהו קטן אבל אני מרגישה אשמה על כל דבר שאני מכניסה לפה.
אמא שלי חושבת שנכנסתי לדיכאון כי אני לא יוצאת מהחדר, אני פשוט יודעת שאם אצא מהחדר אני אוכל.
אתמול בצהריים אכלתי צלחת שורבב ולא נגעתי בכלום עד למחרת בצהריים, שתיתי נס עם עוגיות והרגשתי ממש אשמה על זה.
אחרי כמה שעות אמא שלי הכינה פתיתים ושניצל ואכלתי צלחת לא גדולה, משהו כמו ארבע כפות פתיתים שניצל אחד וסלט. עכשיו בשתיים עשרה בלילה חתכתי שני מלפפונים קטנים ואכלתי קצת מה פתיתים שנשארו.
כרגע אני מרגישה רע עם זה שאכלתי את זה כי יכלתי לשבוע מהמלפפונים ולחכות למחר.
צריכה משהו שיקל על המחשבה הזאת.