איך להפסיק להיות בלחץ?

אני לחוצה כל הזמן כבר תקופות ארוכות. לחוצה מהשגרה שלי, מאין שאני מתנהלת, מתנהגת, עושה דברים, ממה שחושבים עלי, ממה שאני גורמת לאחרים להרגיש. כל כך נמאס לי מזה.
אני מרגישה שאני חסרת אונים, הלחץ כל כך משפיע עליי ואני שונאת שאני נותנת לו לנצח ולשלוט. אני כבר מודעת לעובדה שבני האדם צריכים את הוודאות והשליטה, אבל אני לא רוצה לחיות ככה משום מה, אני רוצה רק להיות חופשייה מזה, חופשייה מחוקים, מוסכמות חברתיות, לעשות את מה שאני רוצה לעשות סוף סוף. אני עכשיו מנסה לפעול ככה, אבל אני מרגישה שאני שוקעת לעצב קשה בעקבות זאת, גם בתקופה הזאת יותר אנשים מרגישים שהם יכולים לבוא ולהגיד לי מה הם חושבים בגלל שאני מתנהגת שונה.
למה בני האדם מסבכים את הכל? זה מאוד מציק, אני מרגישה שאני אפשר לחיות בצורה רגועה וטובה ואיכותית כי כל הזמן יש דברים אחרים שגרומים לאי נוחות, צריך להתאים את עצמך, אתה לא רוצה להיות שונה, להיות שונה זה רע, קשה מאוד להיות שונה אבל אפילו קשה יותר להיות זהה.
אני כבר איבדתי את הנקודה שלי פה, סליחה, אני לחוצה כל כך.
זה משפיע עליי יותר מדיי.
סליחה על החזרתיות שלי, יש לי נטייה להרחיב במה שאני כותבת ואומרת ולחזור הרבה על אותם הדברים.
אהה בכל מקרה.. תחזרו לשאלה הראשונה, אשמח אם תוכלו לענות משהו שיכול לעזור, אולי תביעות את דעתכם לגבי מה שכתבתי, תודה :/