שריר הארבע ראשי עוזר לשיפור הקפיצה?

כן, שריר הארבע ראשי הוא שריר חשוב לשיפור הקפיצה. השריר הזה מצוין בתפקודיו בכך שהוא משתתף בגביעת הכתפיים ומסייע בהעברת התנועה מהגפיים לגוף. כשמבצעים קפיצה, השריר הארבע ראשי מציב את הכתפיים במיקום נכון לביצוע התנועה, ומעניק תנועת מתח לזרועות, מה שמאפשר לקפוץ גבוה יותר ולמרות זאת, כדאי לזכור כי קפיצה מצריכה יכולת כוח וטכניקה, ולכן מומלץ ללמוד ולהתאמן בצורה נכונה על מנת להשיג תוצאות.

כן אבל קצת