כמה קלוריות שורפת שעה של הליכה מהירה?

בערך 300

כל קילומטר הליכה שווה למשקל הגוף שלך בקילוגרמים בערך. אם הלכת 2 קילומטר אז 54 כפול 2

10 דקות של הליכה שורף בין 50 ל100 קלוריות

שואל השאלה:
צעדים גדולים שוקלת 54

תלוי במשקל שלך ובגודל צעדים