28 תשובות
תתעלמי מהרעשים מבחוץ. אני מבינה אותך, וגם אותם - כולם עושים את זה מדאגה. הם לא מבינים שהם לא עוזרים, הרעש הזה סתם מבלבל ומלחיץ יותר. אז תתעלמי מהדעות של אנשים מסביב ותשאלי את עצמך שאלה אחת.
מה את רוצה שיקרה? מה המטרה הסופית?
מה את רוצה שיקרה? מה המטרה הסופית?
תנסי להתאמן ולהיכנס למסה כדי לראות תוצאות ולהמשיך וגם בכללי זה מוריד במשקל בדרך בריאה
אף אחד בסטיפס לא יכול לרפא לך הפרעות אכילה, לא משנה מה יגידו לך.
זאת הפרעת נפש, היא לא רואה היגיון.
מקווה שתוכלי להשתיק אותה ולהשאיר אותה מאחורה, ממליצה עזרה פסיכולוגית❤
זאת הפרעת נפש, היא לא רואה היגיון.
מקווה שתוכלי להשתיק אותה ולהשאיר אותה מאחורה, ממליצה עזרה פסיכולוגית❤
וואו. אני כל כך מבינה אותך. בתור אחת שנמצאת כרגע במרפאה להפרעות אכילה ומחלימה אני יכולה להגיד לך שהיה לי קשה בטירוף!! התנגדתי כל כך בהתחלה, צרחות, טריקות דלתות בבית את לא מבינה איזה התנגדות.. אבל אז הגיע הרגע שראיתי את ההורים שלי נשברים, ופשוט אמרתי די. היה לי כל כך קשה, זרקתי את השעון ספורט שהיה, את האפליקציה של הצעדים בטלפון מחקתי, לא נכנסתי בחיים יותר לאפליקציה של הקלוריות.. וזה היה קשה. מאוד. אבל לאט לאט השתחררתי. אחרי כל שקילה הייתי בבאסה כי ראיתי עליה. נכנסתי לדיכאון ממש אחרי כל שקילה. אבל כשקיבלתי את המחזור שלי ממש לפני חודשים משהו השתחרר אצלי. ואני מרגישה עכשיו באמת בריאה. התהליך באמת קשה ומתיש נפשית. עד היום יש לי התקפי דיכאון מדי פעם ויש פעמים שאני רואה את עצמי במראה ומתחילה לבכות, אבל זה שווה את זה. ואני לא אומרת את זה סתם. זה באמת שווה את זה. אם אני הצלחתי להחלים שהייתי במצב גרוע! את גם תוכלי אני מבטיחה לך. קצת כוח רצון ואת בחוץ כבר !! סומכת עלייך ילדה!! אם את צריכה משהו ישר תשלחי לי הודעה אני אשמח לעזור לך!
היי, שומעת שעוד לא התחלת טיפול.. ברגע שתתחילי טיפול את תראי את הדברים משתנים.
אני לא יכולה לשכנע אותך לטפל בעצמך, אבל אני יכולה להגיד לך שמניסיון- החיים שווים את זה יותר!
זה קצת קלישאתי לומר, אבל את הרבה מעבר להפרעה. יש בך איכויות שעוד לא גילית!
גם אני סובלת מהפרעת אכילה- לקח לי המון זמן לרצות להתחיל לטפל ולכן אני מבינה אותך.
אני מאחלת לך לטפל בעצמך, את ראויה לזה!
אני לא יכולה לשכנע אותך לטפל בעצמך, אבל אני יכולה להגיד לך שמניסיון- החיים שווים את זה יותר!
זה קצת קלישאתי לומר, אבל את הרבה מעבר להפרעה. יש בך איכויות שעוד לא גילית!
גם אני סובלת מהפרעת אכילה- לקח לי המון זמן לרצות להתחיל לטפל ולכן אני מבינה אותך.
אני מאחלת לך לטפל בעצמך, את ראויה לזה!
אני מבינה אותך לגמרי, הייתי במצב שלך לפני כמה חודשים... עוד לא יצאתי מזה לגמרי, ואני יודעת שזה מאוד מאוד קשה בשבילך. רופא משפחה ודיאטנית זה לא מספיק, את חייבת להיפגש עם פסיכולוג.ית שיעזרו לך ויתמכו בך נפשית
דבר ראשון תנסי למחוק כל פלטפורמה שתגרום לך לרצות להרעיב את עצמך- כן, גם סטיפס, זה יכול להיות גם רק עד שתרגישי יותר בטוחה. אי אפשר להתקדם כשאת מסתכלת על דברים שעושים לך טריגרים כל היום.
דבר אחד שממש נתן לי את הפוש, זה להבין שיש לך שתי אפשרויות: לעשות את ההחלמה בדרך שלך, או לעשות את זה דרך אשפוז. אשפוז זה סיוט. בדרך שלך את תוכלי לקחת את הזמן שלך ולעשות את זה בדרך שלך. תתחילי טיפול אצל פסיכולוגית ודיאטנית מומחיות להפרעות אכילה.
דבר אחרון, אני רוצה שממש תכנסי למיינדסט של "עכשיו אני בהחלמה". תעשי רשימה של הדברים של למה נמאס לך מההפרעה, למה את רוצה לצאת מזה- לזמנים קשים שבהם יהיה קשה לך לזכורגם אם לא תצליחי תמיד, תנסי לחזור לזה ולזכור שאת עושה את זה בשביל עצמך.
תהיי חזקה- זה קלישאתי אבל אני באמת תומכת בך. אם את צריכה עזרה או תמיכה תפני אלי בפרטי
דבר ראשון תנסי למחוק כל פלטפורמה שתגרום לך לרצות להרעיב את עצמך- כן, גם סטיפס, זה יכול להיות גם רק עד שתרגישי יותר בטוחה. אי אפשר להתקדם כשאת מסתכלת על דברים שעושים לך טריגרים כל היום.
דבר אחד שממש נתן לי את הפוש, זה להבין שיש לך שתי אפשרויות: לעשות את ההחלמה בדרך שלך, או לעשות את זה דרך אשפוז. אשפוז זה סיוט. בדרך שלך את תוכלי לקחת את הזמן שלך ולעשות את זה בדרך שלך. תתחילי טיפול אצל פסיכולוגית ודיאטנית מומחיות להפרעות אכילה.
דבר אחרון, אני רוצה שממש תכנסי למיינדסט של "עכשיו אני בהחלמה". תעשי רשימה של הדברים של למה נמאס לך מההפרעה, למה את רוצה לצאת מזה- לזמנים קשים שבהם יהיה קשה לך לזכורגם אם לא תצליחי תמיד, תנסי לחזור לזה ולזכור שאת עושה את זה בשביל עצמך.
תהיי חזקה- זה קלישאתי אבל אני באמת תומכת בך. אם את צריכה עזרה או תמיכה תפני אלי בפרטי
האם יש רקע נפשי להפרעת האכילה שלך? בהרבה מקרים בריאות נפשית לא יציבה גורמת להתפתחות הפרעות אכילה. להגיד פשוט "תאכלי מה שאת רוצה" או "זה לא בריא וזה משמין" זה לא אפקטיבי כי אם את מרגישה קושי נפשי, יהיה מאוד קשה להתייחס לעמותה כאלה(באותו אופן שלא עוזר להגיד לאדם שסובל מעודף משקל "פשוט תאכל פחות ותתאמן יותר").
בכל מקרה, כמעט בלתי אפשרי לטפל בזה בלי לעבוד קודם על הנפש והחשיבה, ולכן אני ממליצה שלפני שתנסי לשנות את התזונה או לטפל בה, תנסי להבין מאיפה מגיע המיינדסט שתיארת פה וכיצד ניתן לשנות אותו.
בהצלחה3>
בכל מקרה, כמעט בלתי אפשרי לטפל בזה בלי לעבוד קודם על הנפש והחשיבה, ולכן אני ממליצה שלפני שתנסי לשנות את התזונה או לטפל בה, תנסי להבין מאיפה מגיע המיינדסט שתיארת פה וכיצד ניתן לשנות אותו.
בהצלחה3>
בולימיה זה מסובך.
במקרה שלך אני ממליץ פסיכותרפיה.
גם תרופות נוגדות דיכאון עוזרות להפחית בולימיה.
אם עדיין אחרי דיון עם אנשי מקצוע, לקיחת תרופות, את עדיין ממשיכה עם ההרעבה העצמית, אפשר אשפוז.
מכיוון שבולימיה והערבה עצמית זה מסוכן.
במקרה שלך אני ממליץ פסיכותרפיה.
גם תרופות נוגדות דיכאון עוזרות להפחית בולימיה.
אם עדיין אחרי דיון עם אנשי מקצוע, לקיחת תרופות, את עדיין ממשיכה עם ההרעבה העצמית, אפשר אשפוז.
מכיוון שבולימיה והערבה עצמית זה מסוכן.
לא להקשיב למי שאומר לך זה לא בריא לאכול ... זה הדבר האחרון שאת צריכה לשמוע במצב שלך את צריכה לאכול לאחותי גם היה הפרעות אכילה היא הייתה במחלקה בתל השומר ואני מציע לך שתחשבי על תפריט אוכל שאת אוהבת אפשר גם עם הדיאטנית תגידי לה תציעי את זה וככה יהיה לך יותר קל לחזור לאכול לתלם שזה אוכל שאת אוהבת יהיה יותר קשה לוותר על לאכול וגם לא תהיי מבואסת
אנונימי
קחי את כל מה שגורם לך לספור קלוריות שרפי את זה באש תזרקי לזבל
אנונימי
תכתבי לי בפרטי אני רוצה שנהיה בקשר תגידו לי שיצאתם מזה לאחותי גם היה את זה בעזרת השם תצאו מזה לאור גדול בחיים
אנונימי
תכתוב
אנונימי
תכתבו
אנונימי
הלב שלי איתך זה ממש לא פשוט להתמודד עם זה
את בקשר עם אנשי מקצוע לגבי זה?
אם לא אז תזדרזי לפנות לרופאים או פסיכולוג או אפילו לספר לאדם מבוגר שאת סומכת עליו
רק בריאות!
את בקשר עם אנשי מקצוע לגבי זה?
אם לא אז תזדרזי לפנות לרופאים או פסיכולוג או אפילו לספר לאדם מבוגר שאת סומכת עליו
רק בריאות!
חייב שתהי עם אנשים בקשר גם פסיכולוג זה טוב לפריקת רגשות ושהפסיכולוג יהיה בקשר עם הדיאטנית והרופאה זה טוב שתסביר לה מה קשה לך נפשית ופיזית מה לאכול
אנונימי
אתם יכולים לכתוב לנו בפרטי לאחותי גם היה את זה נשלח תשם שלכם גם לברכה
אנונימי
^אתם?
זה קשה אבל את תצאי מזה בעזרת השם לאור גדול בחיים
אנונימי
לא יודע זה בת נראלי או בן
אנונימי
מה ה משנה
אנונימי
מה זה משנה
אנונימי
כתוב אנונימי לא יודע
אנונימי
בת היא רשמה בלשון נקבה, זה מבלבל כי רשום אנונימי...
לא משנה תכתבו נעזור לכם רוצים לשמוע שאתם יוצאים מזה לחיים טובים
אנונימי
בעזרת השם
אנונימי
היי יקרה..
קראתי כל מה שכתבת..נשמע שהתמודדות שאת עוברת קשה מטלטלת מאוד..מתארת לעצמי עד כמה זה יכול להיות מייסר להיות במצב כה מבלבל שמתיש נפשית ופיזית,
עד כמה זה מציף לרצות לשנות את המצב ובו זמנית גם להרגיש שאת אולי לא רוצה לשנות..בידיעה שהמטרה שלך בסך הכל זה להגיע למצב שבו את מרגישה טוב עם עצמך..בבטחון ובנוח..
נשמע שהביקורות הנשמעות סביבך או אפילו אמירות דאגה מצד משפחתך וסביבתך אולי גורמות לך לתחושת תסכול, שלא מבינים אותך..
יקרה, מתארת לעצמי שהתמודדות שלך מצריכה ממך המון כוחות וחוזק להתמודד עם הכל, וכתיבת השיתוף כאן יכולה אולי להעיד על הרצון לראות ולהאמין שאפשר אחרת..
חשבתי שאולי יעזור-
אני מצרפת לך קישור לפודקאסט שדן בנושא הפרעות אכילה.. מקווה שישפוך אור ואולי יעזור במידת מה.. https://www.kan.org.il/podcast/program.aspx/?progid=2171
בכל מקרה, במידה ותרגישי בנוח..
אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת באתר סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
מזמינה אותך אלינו, יש צ'אט באתר ואני מזמינה אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין..
בצ'אט נוכל להקשיב לך, להיות עבורך ולחשוב יחד על דרכי סיוע נוספים להתמודד עם מה שאת משתפת ומרגישה,
אפשר להתחבר גם מהנייד.
שלך,
מתנדבת בסה"ר.
קראתי כל מה שכתבת..נשמע שהתמודדות שאת עוברת קשה מטלטלת מאוד..מתארת לעצמי עד כמה זה יכול להיות מייסר להיות במצב כה מבלבל שמתיש נפשית ופיזית,
עד כמה זה מציף לרצות לשנות את המצב ובו זמנית גם להרגיש שאת אולי לא רוצה לשנות..בידיעה שהמטרה שלך בסך הכל זה להגיע למצב שבו את מרגישה טוב עם עצמך..בבטחון ובנוח..
נשמע שהביקורות הנשמעות סביבך או אפילו אמירות דאגה מצד משפחתך וסביבתך אולי גורמות לך לתחושת תסכול, שלא מבינים אותך..
יקרה, מתארת לעצמי שהתמודדות שלך מצריכה ממך המון כוחות וחוזק להתמודד עם הכל, וכתיבת השיתוף כאן יכולה אולי להעיד על הרצון לראות ולהאמין שאפשר אחרת..
חשבתי שאולי יעזור-
אני מצרפת לך קישור לפודקאסט שדן בנושא הפרעות אכילה.. מקווה שישפוך אור ואולי יעזור במידת מה.. https://www.kan.org.il/podcast/program.aspx/?progid=2171
בכל מקרה, במידה ותרגישי בנוח..
אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת באתר סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
מזמינה אותך אלינו, יש צ'אט באתר ואני מזמינה אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין..
בצ'אט נוכל להקשיב לך, להיות עבורך ולחשוב יחד על דרכי סיוע נוספים להתמודד עם מה שאת משתפת ומרגישה,
אפשר להתחבר גם מהנייד.
שלך,
מתנדבת בסה"ר.
קישורים מצורפים:
שואל השאלה:
וואו קודם כל תודה רבה לכולכם על העזרה לא חשבתי שזה יגיע לחמות!! :)
והיום ספרתי לנורולוג שלי על זה והוא הציע להתחיל לי טיפול תרופתי עם כדור בשם פריזמה מקווה שיהיה בסדר ❤
וזה אנונימית רק עכשיו שמתי לב שזה רשם אנונימי אז סליחה על האי הבנה חחח
וואו קודם כל תודה רבה לכולכם על העזרה לא חשבתי שזה יגיע לחמות!! :)
והיום ספרתי לנורולוג שלי על זה והוא הציע להתחיל לי טיפול תרופתי עם כדור בשם פריזמה מקווה שיהיה בסדר ❤
וזה אנונימית רק עכשיו שמתי לב שזה רשם אנונימי אז סליחה על האי הבנה חחח
אנונימית
בכיף בהצלחה!
באותו הנושא: