אני מרגישה שאני לאט לאט מפתחת הפרעות אכילה

לכי לפסיכולוג

תפני למבוגר.

בסופו של דבר, אם את באמת אוהבת את עצמך ואת כן מרגישה רעב את תאכלי את המלוואח הזה
תפסיקי לזלזל בעצמך, תתחילי לאהוב את עצמך איך שאת
אם ללכת לטיפולים פסיכולוגיים זה גם מאד עוזר

תתיעצי עם דיאטן קליני שיעזור לך להרכיב תפריט,
ואלי תרגישי יותר טוב עם עצמך

לא נשמע טוב.
אוכל זה דרך חיים. אי אפשר לחיות בלי אוכל.
אם את רעבה אז תאכלי, אם את מפחדת להשמין אז תאכלי כל דבר בכמויות, נגיד אם את רעבה תאכלי מה שאת רוצה, רק תדאגי לא לקחת יותר מדי ולדחוף עד שכבר אין לך מקום לכלום. אם את מעדיפה אז תלכי לדיאטנית, תבני לעצמך תפריט ותשלבי את זה עם ספורט. לא לאכול, לספור קלוריות, לפחד מכל מאכל קטן, להקיא כל מה שאת מכניסה לפה ולהפוך לאנורקסית זה לא פתרון, בסוף את פשוט תעלי את הכל כפול.