התחברות
הרשמה
אם אני לא אתאמן בחדכ אבל אני אעשה המון הליכות ואוכל בריא אני עדיין יכולה לרדת במשקל?
27 במרץ 2023, 20:56
ירידה במשקל
תזונה נכונה
הליכה
שריפת קלוריות
תזונה בריאה
3 תשובות
כן
א
אל תחסמו אותי
ברור
כ
כבר לא.
כן ברור פשוט לא תעלי מסת שריר
V
VatosLocos
באותו הנושא:
אם אני אתאמן כל יום 40 דקות בחדר כושר ויעשה הליכה כמעט כל יום
אם אני אתאמן בחדכ ולא אוכל בכלל מה יקרה לגוף שלי?
ללכת היום להליכה בחוץ או בחדכ??
כמה זמן בערך יקח לי לרדת 20 קילו אם אני אתאמן כל יום אירובי עד שעה, ואעשה 3 הליכות בשבוע ?
יש כאן בנות שמתאמנות בחדכ או בכללי עושות המון ספורט?
אם כל יום אני אתאמן בבית אעשה אימון של חצי שעה זה יעזור לירידה במשקל?
אם אני אתאמן ידיים בחדכ ואחזק את הידיים זה יעזור לי בגלישה?
אם אני אעשה הליכות פעמיים בשבוע כזה אני ארזה גם בבטן?
אם אני אעשה דיאטה עד סוף החופש בערך, ואעשה הליכות כל יום(אם אוכל)
ללכת להליכה מהירה בחוץ או בחדכ?
זה בסדר אם אני אתאמן ואז יאכל ארוחת בוקר עם חלבון ואז אצא להליכה ?
