איך לדעת אם אני צריכה ללכת לפסיכולוג?

תתייעצי עם ההורים שלך

שואל השאלה:
נראלי שבשביל פסיכולוג צריך קשיים נפשיים נורא גדולים לא? כאילו לא דרמות שאפשר להתמודד איתן לבד

כולם בסופו של דבר צריכים פסיכולוג
אפילו פסיכולוגים

שואל השאלה:
קצת קשה לי לדבר עם ההורים כי איו להם מושג מה עובר עליי ואני גם הולכת לספר

זה לא מצריך רמה מסויימת של קושי נפשי, ברור שככל שהקושי עמוק יותר עניין הפסיכולוג נהיה יותר רלוונטי, אבל לכולנו יש קושי, וכולם צריכים תמיכה מסויימת או אוזן קשבת.
הייתי ממליצה לפנות לפסיכולוג לא משנה איפה המצב הנפשי שלך יושב.

שואל השאלה:
איך לספר להורים?

נסי לגשת לאחד מהם/שניהם ביחד ולהושיב אותם לשיחה, תגידי שזה עניין די רציני וזה חשוב לך שהם יתייחסו לזה ברצינות ובחשיבות.
ספרי להם שאת לא מרגישה שהם צריכים לדאוג, אבל לדעתך יעזור לך לדבר עם פסיכולוג מידי פעם.
תגידי להם שאת מאוד תשמחי אם הם יוכלו לחשוב על הנושא ואפילו להתייעץ ביניהם, אולי תציעי אפילו פגישת ניסיון אחת, רק כדי שתוכלי להרגיש איך זה, ואז משם תספרי להם איך היה, ותחשבו ביחד על פגישות עתיד.