תשובה אחת
קודם כל זה לא בריא ואתה מזיק לגוף שלך, תעשה עם משקל שמתאים לך, ולגבי הגדילה, אם תמשיך ככה אז כן, פעם אחת לא נורא
באותו הנושא:
אני מתאמן במכון ועשיתי דדליפט שהיה כבד לי ממש יש מצב שזה יעצור לי את הגדילה?
אני בן 14 וגובה בערך מטר 70 ועשיתי 120 קילו דדליפט ובזמן שעשיתי את זה מיתוך רפלקס הזזתי את הרגל קדימה ועכשיו כואב לי הגב רצח זה יכול לעצור את הגדילה ??
19 במרץ 2023, 18:07