באלי להתנתק מהכל לשבועיים

פשוט תמחקי את האפליקציות עצמם מהטלפון ותחזירי אחרי יומיים ,שלוש ,שבוע זה הכל

באייפון את יכולה להסיר אפליקציות בלי למחוק (הנתונים וכל מה שעשית באפליקציה נשאר וזה מראה הכל במסך בית פשוט את צריכה ללחוץ כדי שזה יתקין)

תבדקי על dopamine detox

את יכולה להשבית אותם זמנית, לא למחוק לצמיתות