מה יותר בריא חלב סויה או חלב רגיל?

לחלב רגיל יש חסרונות שאין לחלב סויה. על פי מה שאני רואה ומבינה, לסויה אין חסרונות ולחלב רגיל יש, לכן אני חושבת שחלב סויה יותר בריא

וגם אם תסתכלי על הערכים התזונתיים בחלב רגיל ובחלב סויה תדעי את ההבדלים מבחינת ערכים

שואל השאלה:
כן אבל זה לא אומר לי יותר מידי^

קשה להגיד, חלב סויה זה משהו די חדש ואין פשוט מספיק מחקר עליו.

שואל השאלה:
יכול לפרט?^

לכל אחד מהם יש יתרונות בריאותיים אחרים שיותר טובים מהשני אבל לפי דעתי סויה

הדבר הכי בעייתי בחלב פרה זה לקטוז, שזה סוכר שלא ממש בריא לנו ואנחנו לא כל כך יכולים לעכל אותו

מצד שני בסויה יש מרכיבים אחרים בכמות מאוד גדולה שאנחנו לא כל כך בטוחים מה ההשפעות שלהם לטווח ארוך, סויה מחילה את ההורמונים אסטרוגן, שיש בניהם קשר לסרטן השד ועוד סוגי סרטן

אבל כמובן זה לא בהכרח אומר שחלב סויה גורם לסרטן, פשוט אין לנו ממש איך זה משפיע עלינו עדיין

בכלל תחליפי חלב אינם בריאים יותר מידי, לא לדבר על הפגיעה שלהם בסביבה, הגוף שלנו לא אמור לצרוך מיצים בסגנון. כמו שהוא לא אמור לצרוך חלב.