התחברות
הרשמה
אני מרים 10 קילו כל יד יד קדמית חודשיים במכון לא שוקל הרבה זה טוב או רע
14 במרץ 2023, 20:24
גיל 14
משקולות
שרירים
חדר כושר
ידיים
3 תשובות
זה מעולה!
א
אין לי שם מגניב עזבו אותי
זה מעולה!!! אני מרימה 7 לכול יד ואני ארבעה חודשים
s
spooky.
שואל השאלה:
תודה
אנונימי
באותו הנושא:
אני מרים במכון 120 קילו זה בסדר?
אם הרמתי 20 קילו יד קדמית בחדר כושר לפני שנה והיום אני מרים 4 זה אפשרי?
10 קילו יד קדמית לבן אדם שמתאמן 7 חודשים זה נחשב התקדמות ממש איטית?
בנות הגעתי למצב שאני מרים 60 קילו לחזה עם מוט ו15 קילו יד קדמית. זה שרירי מדי?
זה הגיוני שבתרגיל מתח במכון הרמתי 25 ואז בתרגיל של יד קדמית עשיתי בקושי 5 קיללו?
חברשלי הוא 2.10 מטר והוא מתאמן והוא מרים 200 קילו עם הידיים ו500 קילו עם הרגליים..
כמה קילו אתם מרימים בכל יד (יד קדמית), מה הגיל שלכם ומתי התחלתם להתאמן?
10 קילו יד קדמית בן 14 מתאמן 4 חודשים מכובד?
כמה אריה מרים יד אחורית במכונה?
40 סטים של 10 קילו ליד קדמית מסםיק לאימון?
אני במכון ומתאמן כוח לרוב ממש מרים מלא ואני רק עולה במשקל זה בגלל המסת שריר?