התחברות
הרשמה
הליכה ארוכה יכולה לשחרר סטרס ומחשבות טורדניות?
14 במרץ 2023, 18:45
מחשבות טורדניות
OCD
פעילות גופנית
3 תשובות
תלוי, לי אישית זה מגביר מחשבות טורדניות.
ק
קנקן סדוק שאין בו מאומה
יכול אבל לא תמיד קורה
A
Ayssim2415
ספורט תמיד עוזר לנשמה ולחרדות.
ת
תיאטרון{❤}
באותו הנושא:
מה עדיף ריצה קצרה או הליכה ארוכה?
נו צריכה תשובה רצינית אני בסטרס לא מצליחה לשחרר בנים 18+ כנסו (זה לא מ*נ*)
לצאת להליכה מהירה יכולה לשחרר טריגר בראש?
יצאתי להליכה עם טייץ ספורט וגוזית ספורט (קצת יותר ארוכה) זה חשוף מדי?
זה בסדר אם אני אצא להליכה קצרה עכשיו ובערב כזה אלך להליכה יותר ארוכה?
איך לשחרר שרירים מהליכה ארוכה?
אני הולכת להליכה בערך בחמש באיזור המרכז, עם טייץ לשים חולצה ארוכה או קצרה?
הליכה מהירה יכולה לגרום להפחתה של התקף חרדה וסטרס?
למה אני לא יכול לשחרר? פריקה, ארוך
איך לשחרר מבן אדם אחרי תקופה ארוכה שהיה ואחרי כל מה שהיה בנינו?
מה עושים בשביל שלא יתפסו לי השרירים אחרי הליכה ארוכה?