זה בסדר אם אני אצא להליכה קצרה עכשיו ובערב כזה אלך להליכה יותר ארוכה?

גם הליכה גם אימון וגם הליכה? זה חשוב לשמור על כושר אבל צריך למצוא איזון אחרת הגוף מתעייף ומותש יותר מדי.

שואל השאלה:
לא אימון עכשיו קשה קצת להתאמן על הגוף מתיחות וקצת
משקולות

אוקיי אבל תנסי באמת לא להכביד על הגוף יותר מדי.

מדהים

כן זה ממש טוב

יכאבו לך הרגליים ברמות