נגיד וכרגע אתם במשבר נפשי

כי בריאות הגוף היא חלק ממש חשוב מהבריאות הנפשית + משאירה מטרה מסויימת

כי אז אני יכול להיות יותר מרוכז במיטה של דודה שלך עם אמא שלך ישרמוטה

כי כשהגוף מקבל את מה שהוא צריך הוא מסופק. בריאות נפשית קשורה לא רק למח זה גם הורמונים. אני לא כזה מבינה בנושא אבל זה הגיוני שלצאת להליכות מדי פעם ולשמש ולשחרר אנרגיה יעזור להירגע ולשיפור מצב רוח

מפיג לחצים בעיקר