התחברות
הרשמה
אם אני אתחיל להתאמן בימים הקרובים עד החופש הגדול אני יכולה
להגיע ל65-67 ק"ג אם אני עכשיו 72 ק"ג בערך (מטר 66)
אני מתכוונת להיות על תזונה בריאה ובבקשה אל תגידו לי שמה שאני עכשיו זה משקל לא בריא אני יודעת וזה למה אני רוצה לרדת
12 במרץ 2023, 20:21
אימוני כושר
חופש הגדול
שרירים
בטן
תרגילים
תשובה אחת
כן אפשר ביותר וזה כן משקל סבבה
לשמור על תזונה טוב והרבה אימוני אירובי
I
IHUf
באותו הנושא:
אם אני אתחיל להתאמן כל יום או כמעט כל יום, בעוד כמה זמן אני אראה תוצאות?
אם עוד 3 שבועות אני אתחיל להתאמן, מה הסיכויים שיהיה לי קצת שרירים בבטן עד הקיץ?
אם אני אתחיל להתאמן על הרגליים מעכשיו עד יומיים לפני הבית ספר
אם אני אתחיל חדר כושר בימים הקרובים, אני אספיק להתחטב עד לקיץ?
אני אתחיל בימים הקרובים להיות במכון כושר
אם אני מתחיל להתאמן עוד שובע להתחיל מסה כבר מעכשיו או להתחיל ממתי שאני אתחיל להתאמן?
אם אתחיל להתאמן,תוך כמה זמן יהיה לי תחת כזה ?
אם אני אתחיל להתאמן היום עד הקיץ אני יהיה עם גוף מחוטב?
אם אני אתחיל להתאמן מחר כל יום ואשתה הרבה מים אני אספיק להתחטב עד הקיץ?
אני אשאל שוב כי לא ענו לי חח, אני פוחדת שאם אני אתחיל להתאמן
יש לי ירכיים שמנמנות ואני אוהבת את זה, אם אני אתחיל להתאמן זה יקטין אותם?