אם אני אתחיל חדר כושר בימים הקרובים, אני אספיק להתחטב עד לקיץ?

כן

כן, בלי ספק אתה תוכל לבנות מסת שריר

שואל השאלה:
תודהה אני אתחיל יום שלישי :)
ואני בת^, אני רק מתחטבת וקצת ירידה במשקל, אני יכולה מדי פעם חטיפים או שזה אסור אם אני רוצה לשמור על תזונה נכונה?

בסופו של דבר ירידה במשקל תלויה רק אם את בגירעון קלורי כלומר אם תאכלי פחות ממה שאת שורפת את תרדי במשקל