אני קמתי משינה ולא מצליח להירדם מה לעשות?

מוזיקה קלאסית

חלב חם
תפוח
מדיטציה לשינה ביוטיוב
לראות טלוויזיה
לחשוב על דברים שאתה אובב
לדפוק את הראש ממש חזק בקיר עד שתתעלף (לא באמת)

באנגים

צופה בסרטים איטלקיים מה60s בשחור לבן