אני מנסה להיות בגרעון קלורי ויום אחרי אני נכנס להתקפי אכילה ואנ לא מצליח לשלוט בזה איך להצליח לא להיות רעב בגרעון קלורי?

מצטרפת לשאלה
הייתי בגירעון ובכללי במצב מעולה שבוע והיום אכלתי כמו חזיר אכלתי שתי פיתות ברבע שעה סתם ככה באמצע היום וזה ממש מעצבן אבל אישית אני כל הזמן חושבת על זה שהאוכל הוא הדלק שמניע את הגוף שלנו וזה עוזר לי
אני גם הדפסתי כמה תמונות שיעזרו לי במוטיבציה