4 תשובות
איזה תרגילים אתה עושה עם המשקולות?
ומה המשקל?
שכיבות שמיכה עובדות על שרירי הידיים והחזה, משקולות עובדות רק על שרירי הידיים.
וואי גם אני ככה.. ואני לא יודע איך להסביר את זה..
גם אני ככה, לא יודע להסביר את זה